자아상에 대하여 떠오르는 생각들을 써보려 한다. 자아상, 자아상은 사람에게 매우 중요한 요소이다. 자기자신이 자기자신을 어떤 사람으로 생각하냐에 따라 많은 것이 결정된다. 자아상, 자기이미지는 자존감과도 연결이 된다. 좋은 자아상을 갖는것은 높은 자존감과도 연결이 된다. 사람은 믿음에 의해 많은 것이 결정된다. 스스로를 능력있는 사람이라 믿고 자신이 할수있다는 긍정적 신념을 가지면 실제로 많은것을 할수있다. 실제로 많은 성공적인 사람들은 성공하기전에도 스스로에 대한 긍정적인 자아상을 가지고 있었다. 이와는 정반대로 스스로에 대한 부정적 신념을 가지면 실제로도 능력을 발휘하지 못한다. 인생에서 실패한 많은 사람들 또한 어린시절부터 학습된 스스로에 대한 부정적인 자아상을 가지고 있던 경우가 많다.
자아상은 외부의 조건에 의해 많이 결정된다. 현재 자신이 어떤 사회적 위치에 있는지에 따라 자신의 자아상이 많이 결정된다. 회장의 위치에 있으면 회장으로서의 자아상이, 백수의 위치에 있으면 백수로서의 자아상이 결정되기도 한다. 자리가 사람을 만든다. 라는 말처럼 자신이 어떤 위치에 있는지가 자아상에 많은 영향을 끼친다. 그러나 재미있는 점은 자아상이라는 것은 자기자신을 가두는 감옥이 되기도 한다는 것이다. 우리의 직업, 지위등은 우리에게 긍정적인 자아상을 제공하기도 하지만 사회적으로 어떤 위치에 있기때문에 어떠한 행동을 하지 못하게 하기도 한다. 이런식으로 자아상은 우리를 지탱시켜주는 존재인 동시에 우리를 가두는 하나의 감옥이 되기도 한다.
자아상에 대해 또 다른 한가지 재밌는 점은 타인의 자아상을 조종 함으로써 타인을 조종할수 있다는 것이다. 이는 긍정적으로 동기부여 하는 경우에도 쓰일수있고, 부정적으로 사람을 가스라이팅 하는 경우에도 쓰일수 있다. 예를 들어 긍정적으로 동기부여 하는 경우, "너는 원래 잘해내는 사람이잖아." "너는 똑똑한 사람이잖아." "너는 원래부터 항상 능력있는 사람이잖아." 등등의 말을 함으로써 타인으로 하여금 자기자신에 대하여 긍정적인 자아상을 갖게 만들수 있고 그렇게 함으로써 타인이 긍정적인 행동을 하도록 유도할수 있다. 반면에 이는 타인을 부정적으로 조종하는데도 쓰일수 있는데 타인에게 "너는 그정도 급의 사람은 아니야." "현실을 직시해야지. 너는 능력이 부족한 사람이야." 등의 말을 함으로써 실제로 상대방이 충분한 능력을 발휘하지 못하게 할수있다.
자아상은 나와 타인의 자존감, 능력, 행동등 많은것에 영향을 끼친다. 앞서 이야기했듯 인간은 믿음에 의해 영향을 굉장히 많이 받는 존재이다. 깃털을 상상하면 하늘에 깃털이 떠다닌다는 말도안되는 끌어당김의 법칙이 지지받을수 있는것 또한, 자기자신이 할수있다고 믿으면 성공하게될 가능성이 압도적으로 높아지는 긍정적 자아상의 효과에 의한 것이라고 생각된다. 성공하는 사람들은 자아상을 컨트롤 하는법을 안다. 자기자신에 대한 긍정적인 자아상을 가짐으로써 실제로 많은것을 이루어내기도 하고 타인의 자아상을 컨트롤 함으로써 타인에게 동기부여를 하고 리더쉽을 발휘하기도 한다.
그렇다면 스스로에 대한 긍정적인 자아상을 갖는 방법은 무엇일까? 가장 대표적인 것으로는 규율과 존중이 있을 것이다. 자기자신이 해야할일을 제대로 하고 타인을 존중하는태도로 대한다. 그리고 자신또한 존중을 요구한다. 그것이 긍정적인 자아상을 갖는 가장 정확한 방법이라고 생각한다. 미국의 코미디언 Conan O'Brien 이라는 사람이 이런말을 한적이 있다. "Work hard, Be kind and amazing things will happen." (열심히 살고 사람들을 친절하게 대하면 놀라운 일이 일어날 것이다.) 이 말과도 일맥상통 하는것 같다.
또다른 방법으로는 그냥 그렇게 믿는것이 있다. 믿음이 사람의 능력과 미래에 지대한 영향을 끼친다는점을 감안 할때 스스로 능력있는 존재라고 믿으면 훨씬 더 큰 능력을 발휘할수 있음에는 의심의 여지가 없다.
그렇다면 타인의 자아상을 컨트롤하여 동기부여하고 리더쉽을 발휘하는 방법에는 어떤게 있을까? 가장 대표적인 걸로는 타인의 장점을 찾아내어 인정해주고 격려해주는 방법이 있을 것이다. 한번쯤 시도해보면 좋을것 같다.
자아상에 대해 생각나는 것들을 두서없이 써보았다. 자기자신에 대한 긍정적인 자아상을 갖도록 노력하는 하루가 되면 좋을것 같다.